15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://www.dedmoroztv.com 300 0
theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt

אנו משתמשים בתכונות המועילות של הכרישה לשיפור הבריאות והיופי

תכונות מועילות של כרישה הכרישה פופולרית במטבחים רבים בעולם בזכות הארומה החריפה והטעם הנעים והעדין ללא מרירות הבצל האופיינית. הסגולות המועילות של הכרישה ידועות עוד מתקופות רומא העתיקה, ולכן ירק זה עוזר לא רק לגוון את התפריט, אלא גם לשפר את הבריאות. לכרישה השפעה מורכבת על הגוף – היא נלחמת בצקת, מסייעת באורוליטיאזיס, צנית, שיגרון והשמנה, משתקמת לאחר עייפות פיזית או נפשית.

תיאור והרכב כימי של כרישה

קשת פנינה כרישה או פנינה הוא צמח דו -שנתי עשבוני ממשפחת הבצלים. ניתן לזהות אותו על ידי גזעו הלבן הסמיך, עלים גדולים כשקופים, צבעו הירוק הבהיר וחוסר נורות. טעמו שונה בתכלית מבצל – הוא עדין, מתוק מעט, ללא מרירות בולטת..

בשל הרכב הויטמינים העשיר שלה ושפע של תכונות שימושיות, הכרישה נמצאת בשימוש נרחב לא רק בבישול, אלא גם ברפואה האלטרנטיבית..

ירק זה מכיל כמה עשרות חומרים פעילים ביולוגית.:

  • ויטמינים מקבוצה A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E;
  • יסודות קורט – ברזל, כרום, מנגן, אבץ, בורון;
  • רכיבי מזון – מגנזיום, נתרן, זרחן, אשלגן, סידן;
  • סיבים תזונתיים;
  • phytoncides;
  • פיטוסטרולים;
  • חומצות שומן בלתי רוויות – אולאית, לינולאית, לינולנית.

כרישת הירקות החריפה היא פריט תזונתי בתזונה. תכולת הקלוריות של הכרישה ל -100 גרם היא 33-35 קלוריות. לכן הוא משמש כחלק מדיאטות רבות לירידה במשקל..

תכונות שימושיות של כרישה לגוף

כרישה בריאה בגן הכפרימגוון רחב של תכונות שימושיות של הכרישה נובע מהרכבו הטבעי הייחודי, המכיל כמות עצומה של ויטמינים, מיקרו-מקרואלמנטים, כמו גם חומצות אורגניות ופיטונצידים..היתרונות הבריאותיים של הכרישה

היתרונות של הכרישה:

  • בעל השפעה אנטי דלקתית;
  • מחזק את המערכת החיסונית;
  • תומך בבריאות של רקמות הסחוס, בהיותו מניעה יעילה של דלקת פרקים;
  • בעל השפעה מכייחת לברונכיטיס;
  • משפר את תפקוד מערכת העיכול;
  • מנרמל את הצואה;
  • נלחם בנפיחות, נותן אפקט משתן קל;
  • מוריד כולסטרול בדם;
  • מאיץ ריפוי פצעים והתחדשות של רקמות פגומות;
  • מגביר את רמות הברזל, עוזר לאנמיה;
  • משפר את הראייה.

הכרישה מכילה קוורצטין. זהו נוגד חמצון רב עוצמה המגן על תאים ורקמות הגוף מפני רדיקלים חופשיים, מונע התפתחות סרטן ונלחם בהזדקנות מוקדמת..

לנשים

כרישה בתפריט הנשיםהכרישה היא הכרחית לנשים, מכיוון שהן מקור טבעי לוויטמינים ומינרלים הדרושים לרווחה ולנוער. הירק מכיל ריכוז מוגבר של ויטמין C, המשפר את החסינות, מעניק פעילות ואנרגיה.

שימוש קבוע בכרישה מסייע לנרמל את הרקע הרגשי, להקל על נדודי שינה ועצבנות מוגברת, כולל עם PMS. בצל פנינה מכיל kaempferol, נוגד חמצון המונע התפתחות של גידולים סרטניים.

תכונות קוסמטיות של כרישה:

  • מחזק את שורשי השיער וממריץ את צמיחתם;
  • מאיץ את ריפוי העור לאחר כוויות שמש, פצעים ופציעות אחרות;
  • משפר ומאזן את גוון העור, ומפחית את מראה הפיגמנטציה;
  • מחזק את צלחת הציפורן;
  • מרכך את העור;
  • מפחית את הופעת האקנה עקב פעולה אנטי דלקתית וחיידקית.

כרישה מועילה מאוד ליופיו ולנוער העור. הוא רווי אותו בוויטמינים, מסייע בפתרון הבעיה של אובדן גמישות והופעת קמטים מוקדמים..

יתרונות הכרישה לגברים

תכונות מועילות של כרישה לגבריםברפואת הצמחים, כרישה לגברים משמשת כאפרודיזיאק טבעי. יש לו השפעה חיובית על מערכת הרבייה הגברית. ירק חריף מגביר את החשק המיני, מחזק את העוצמה ומונע התפתחות של תהליכים דלקתיים בבלוטת הערמונית.

צריכה קבועה של כרישה מועילה מאוד לגברים העוסקים בעבודה פיזית קשה או באימוני ספורט אינטנסיביים. זה עוזר לחזק את המערכת החיסונית ומאיץ את התאוששות הגוף לאחר עבודה יתר.

לילדים

כרישה בדיאטות ילדיםרופאי ילדים ממליצים לתת לילדים כרישה מגיל 8-9 חודשים. עד שנה יש לתת לילד את הירק בצורה מבושלת, לאחר ניגובו עד שהוא פירה. לכרישה המתוקה אין מרירות בטעם, ולכן תינוקות אינם מסרבים למאכלים משלימים כאלה..

הכנסת מזונות משלימים מתחילה בכמה טיפות מחית, ולאחר מכן מעקב אחר תגובת גוף הילד לאורך כל היום. עם סובלנות טובה והיעדר תגובות אלרגיות, המנה גדלה לכפית אחת.

ניתן לתת כרישה לילד כמזון משלים נפרד או בשילוב עם ירקות ופירות אחרים שכבר הוכנסו לתזונה – גזר, קישוא, כרובית או ברוקולי. הוא עוזר לחיזוק המערכת החיסונית, מעלה את רמת הברזל בדם ומונע התפתחות אנמיה של מחסור בברזל.

כרישה לירידה במשקל

כרישה במזון דיאטטיכרישה לירידה במשקל עוזרת לשפר את תפקוד מערכת העיכול, לנקות את מערכת העיכול מרעלים ומרעלים שהצטברו ולנרמל את הצואה. הירק החריף אינו מכיל שומן, כך שאכילתו לא תפגע בדמותכם.

הכרישה מפעילה את חילוף החומרים, תורמת לירידה מהירה יותר במשקל. מכיוון שהירק אינו מכיל שומנים, הוא מספק את תחושת הרעב בצורה גרועה, אך בשילוב עם ירקות אחרים מספק רוויה הדרגתית וארוכת טווח..

התוויות נגד ופגיעה בכרישה

כרישה לא טובה לכולםלפני השימוש בירק ריחני, עליך להכיר את עצמך לא רק עם התכונות המועילות של הכרישה, אלא גם עם התוויות נגד..

ישנם מספר מקרים בהם יש לנטוש מוצר זה:

  • לחץ דם גבוה;
  • רמות סוכר נמוכות;
  • כיב פפטי של הקיבה או התריסריון;
  • קוליטיס;
  • דלקת פרקים;
  • דַלֶקֶת הַקֵבָה;
  • רמה מוגברת של חומציות הקיבה;
  • אלרגיה לניקל;
  • חוסר סובלנות אישי.

בזהירות יתרה, מותר להשתמש בכרישה במהלך ההנקה. הירק הזה רווי בשמנים אתריים – הם “אחראים” לריח החריף של בצל. שמנים נותנים לחלב אם טעם עשיר ומריר שיילוד אולי לא יאהב. כתוצאה מכך, התינוק עלול לסרב לחלב אם..

במהלך ההנקה ניתן לאכול את הכרישה במנות קטנות ורק לאחר טיפול חום מקדים – רתיחה או אפייה. לאחר מכן, עליך לעקוב אחר מצבו של התינוק במשך 1-2 ימים. עם הופעת קוליק בבטן, צואה מוטרדת, מצבי רוח וחרדה מוגברת, עדיף לסרב לכרישה.

הכרישה היא מקור טבעי לוויטמינים ומינרלים שהם הכרחיים לגוף האדם בכל גיל. ירק בעל טעם חריף נעים בעל השפעות אנטי דלקתיות, אנטיבקטריאליות וריפוי פצעים, מסייע להילחם בהזדקנות מוקדמת ותומך במערכת החיסון..

מהן התכונות המועילות של הכרישה המטופלת – וידאו

Previous Post
Univerzális fűtőkazán vidéki házhoz.
Next Post
Makita plane – επιλέξτε το καλύτερο